ネットでこわいメッセージを見たり、イヤな気持ちになったときは、一人でがまんしないことが大切です。おうちの人や先生など、信頼できる大人にすぐ相談しましょう。早めに話すことが安心につながりますよ。

ネットでイヤなことがあったら、おうちの人や先生に「こんなことがあったよ」とすぐに話そう。

こまったことがあっても、「はずかしい」「言いにくい」と思って、だれにも話さずにがまんしてしまうことがあるよ。

Q. デジタルで困ったときはどうする？