教育DX用語辞典

📖 詳細説明

Digital Wellbeing。スマートフォン・タブレット・PC等のデジタル機器を使う中で、心身の健康・生活の質を保つための考え方と実践。スクリーンタイム管理、姿勢・視力対策(エルゴノミクス)、SNS依存・ゲーム依存対策、デジタルデトックス、睡眠への影響軽減等を含む。1人1台端末の長時間利用が常態化したGIGA時代の児童生徒に、必須の生活指導テーマ。

🏷️ タグ

Digital Wellbeing スクリーンタイム エルゴノミクス 依存対策

💡 具体例

💡 スクリーンタイムの自己管理

💡 30分ごとの目休め(20-20-20ルール)

💡 就寝前の機器利用制限

💡 SNS通知のオフ習慣

💡 正しい姿勢・机椅子の高さ

🔗 関連用語

デジタルシチズンシップ メディアリテラシー セキュリティ教育

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